Lidah terasa terbakar merupakan kondisi yang sangat umum terjadi. Sensasi ini bisa membuat kamu merasa perih, panas, atau terbakar di sekitar lidah. Bahkan, beberapa orang akan merasa lidah terbakar tanpa terlihat adanya luka. 

Namun, kondisi ini sifatnya hanya sementara, karena kamu baru saja merasakan makanan dan minuman yang terlalu panjang. Akan tetapi, pada kasus tertentu kondisi ini bisa menjadi masalah serius dan membutuhkan perhatian medis. Karenanya, mari simak apa penyebab lidah terasa terbakar dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasi hal tersebut! 

5 Penyebab Lidah Terasa Terbakar 

Mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu panas merupakan salah satu penyebab yang paling umum terjadinya lidah terasa terbakar. Hal ini membuat jaringan lidah mengalami luka bakar ringan hingga parah, tergantung pada tingkat panasnya. Selain itu, terdapat penyebab lainnya mengapa lidah kamu bisa terasa terbakar, sebagai berikut: 

1. Konsumsi makanan pedas

Tahukah kamu kalau makanan yang terlalu pedas ternyata bisa mengiritasi lidah dan menimbulkan sensasi lidah terasa terbakar. Apalagi bagi kamu yang memiliki sensitivitas tinggi, sehingga rasa tersebut bisa bertahan lebih lama. Maka, sebaiknya kurangi konsumsi makanan pedas untuk sementara, saat hal ini terjadi kepada kamu! 

2. Sariawan

Adanya luka kecil saat sariawan muncul di dalam mulut atau lidah, juga bisa menyebabkan lidah terasa terbakar. Luka ini akan menimbulkan rasa nyeri dan sensasi terbakar saat kamu mengonsumsi makanan asam atau pedas. Untuk itu, hindari sementara makanan yang bisa memperparah iritasi kamu, seperti makanan yang terlalu asam atau pedas. 

3. Alergi makanan 

Bagi kamu yang memiliki reaksi alergi terhadap makanan atau minuman tertentu juga dapat menyebabkan sensasi terbakar pada lidah. Kondisi ini bisa diikuti dengan adanya pembengkakan dan rasa gatal yang mungkin mengganggu. Jika reaksi alergi ini semakin berat diikuti dengan sulit bernapas, segera cari pertolongan medis sebelum membahayakan kondisi kamu! 

Baca juga: Membersihkan Lidah yang Benar untuk Bau Mulut 

4. GERD 

Naiknya asam lambung ke tenggorokan bisa membuat rasa asam atau pahit di mulut. Beberapa dari kamu yang sedang mengalami gerd mungkin akan merasa lidah terasa terbakar. Untuk mengatasinya, kamu bisa tidur dengan posisi kepala lebih tinggi demi mencegah asam lambung naik kembali. 

5. Infeksi jamur 

Jika kamu melihat adanya plak putih di lidah, bisa menandakan adanya infeksi jamur pada lidah. Adanya infeksi jamur di mulut juga bisa menyebabkan lidah terasa terbakar yang diikuti dengan tumbuhnya plak putih di lidah. Penting untuk selalu jaga kesehatan mulut dengan rutin menggosok gigi dan menyikat lidah, ya!

5 Cara Mengatasi Lidah Terbakar 

Setelah mengetahui penyebab terjadinya lidah terasa terbakar, kamu bisa mengatasinya dengan cara berikut ini sesuai pemicu kondisi tersebut: 

1. Konsumsi makanan dan minuman dingin

Kompres es batu diketahui bisa mengurangi rasa nyeri saat lidah terasa terbakar. Selain itu, kamu bisa konsumsi yang dingin-dingin, seperti es krim atau jus buah dingin untuk membantu meredakan rasa terbakar pada lidah. 

2. Kumur dengan air garam 

Cara ini juga ampuh untuk mengurangi rasa nyeri karena lidah terbakar. Kamu bisa melarutkan satu sendok teh garam ke dalam air dingin lalu kumur selama beberapa menit. Solusi ini bisa mengurangi peradangan dan mencegah infeksi lebih lanjut. 

3. Hindari beberapa makanan dan minuman

Selama proses penyembuhan, sebaiknya kamu menghindari makanan dan minuman tertentu yang terlalu pedas, asam, atau panas. Hindari juga untuk sementara minuman berkafein agar tidak memperparah iritasi pada lidah. Kamu bisa menggunakan madu untuk dioles ke bagian lidah yang terbakar sebagai antiradang yang dimilikinya. 

4. Minum obat anti nyeri 

Apabila rasa lidah terbakar sudah sangat mengganggu aktivitas, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen. Namun, sebaiknya berkonsultasi dulu kepada dokter gigi untuk mendapatkan saran terbaik. 

5. Jaga kebersihan gigi dan mulut 

Tidak hanya saat mengalami lidah terbakar, kamu wajib menjaga kebersihan gigi dan mulut setiap hari. Jangan lupa sikat gigi secara teratur, diikuti dengan flossing gigi dan membersihkan lidah dengan lembut. Lebih berhati-hati saat menyikat lidah untuk mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan. 

Baca juga: Viral di Media Sosial, Bersihkan Lidah dengan Sendok. Amankah? 

Lidah Terasa Terbakar, Haruskah ke Dokter?

Apabila sensasi lidah terasa terbakar tidak membaik dalam beberapa hari diikuti dengan gejala lain yang semakin parah, kamu disarankan untuk segera berkonsultasi ke dokter gigi. Apalagi jika kamu sudah merasakan sulit menelan, nyeri hebat, atau bahkan pembengkakan. Dokter gigi akan membantu kamu mencari penyebab dan solusi yang tepat, agar kondisi tersebut segera membaik.