Bau mulut bisa jadi salah satu masalah yang membuat seseorang kurang percaya diri, apalagi kalau terjadi terus-menerus meskipun sudah rajin sikat gigi. Banyak orang mengira penyebabnya hanya soal makanan atau kurang minum, padahal karang gigi bisa jadi biang utamanya.

Karang gigi terbentuk dari plak yang mengeras karena tidak dibersihkan dengan benar. Saat menumpuk, bakteri dalam karang gigi bisa menghasilkan gas berbau tak sedap yang memicu bau mulut. Kalau dibiarkan, masalah ini bukan cuma mengganggu kepercayaan diri, tapi juga bisa berdampak pada kesehatan gigi dan gusi.

Kabar baiknya, bau mulut karena karang gigi bisa diatasi dengan langkah yang tepat. Mulai dari kebiasaan sederhana di rumah, sampai perawatan profesional di klinik gigi, semuanya bisa membantu nafas jadi lebih segar.

Artikel ini akan membahas 5 cara ampuh mengatasi bau mulut akibat karang gigi. Simpel, mudah dilakukan, dan pastinya bisa bantu kamu tampil lebih percaya diri setiap hari. Simak selengkapnya berikut ini!

Baca juga: Karang Gigi: Definisi, Penyebab, Gejala dan Cara Membersihkannya

5 Cara Efektif Atasi Bau Mulut Akibat Karang Gigi

Karang gigi yang dibiarkan menumpuk bukan cuma bikin gigi terlihat kusam, tapi juga bisa jadi sumber utama bau mulut. Bakteri yang berkembang di sela-sela karang gigi menghasilkan senyawa berbau tidak sedap yang bisa mengganggu rasa percaya diri. Untungnya, ada beberapa cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya, baik dari rumah maupun dengan bantuan dokter gigi.

1.Lakukan Scaling Secara Teratur di Dokter Gigi

Scaling adalah prosedur pembersihan gigi dari plak dan karang yang menumpuk, terutama di sela-sela gigi dan garis gusi. Karang gigi tidak bisa dibersihkan hanya dengan sikat biasa, perlu alat khusus yang digunakan oleh dokter gigi. Saat karang dibersihkan, sumber utama bau mulut juga ikut hilang. Idealnya, scaling dilakukan setiap 6 bulan sekali, tapi bisa lebih sering jika kamu memiliki risiko tinggi terhadap pembentukan karang (misalnya karena kebiasaan merokok atau mulut yang kering).

2. Sikat Gigi dengan Teknik dan Waktu yang Tepat

Menyikat gigi dua kali sehari saja tidak cukup jika tekniknya salah. Pastikan kamu menyikat seluruh permukaan gigi selama minimal dua menit dengan gerakan melingkar yang lembut. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride atau yang mengandung bahan antibakteri. Jangan lupa juga untuk menyikat lidah, karena permukaannya bisa menyimpan bakteri penyebab bau mulut.

3. Gunakan Benang Gigi untuk Membersihkan Sela-sela Gigi

Sisa makanan dan plak sering kali tersembunyi di sela gigi, tempat yang tidak terjangkau oleh sikat. Di sinilah flossing berperan. Dengan menggunakan benang gigi setiap malam, kamu bisa mencegah penumpukan plak yang akan mengeras jadi karang. Flossing juga membantu mengurangi bakteri dan peradangan gusi yang bisa memperparah bau mulut.

4. Kumur dengan Obat Kumur Antibakteri (Mouthwash)

Mouthwash bukan hanya memberikan sensasi segar di mulut, tapi juga bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut, terutama yang hidup di sekitar karang gigi dan jaringan gusi. Pilih obat kumur yang mengandung chlorhexidine atau cetylpyridinium chloride, yang bersifat antimikroba. Hindari mouthwash dengan alkohol tinggi karena bisa menyebabkan mulut kering, yang justru memperparah bau mulut.

5. Perbaiki Pola Makan dan Perbanyak Konsumsi Air Putih

Dehidrasi bisa membuat produksi air liur menurun, padahal air liur berperan penting dalam membersihkan bakteri dan partikel makanan. Minum cukup air sepanjang hari membantu menjaga mulut tetap lembab dan bersih. Selain itu, batasi konsumsi makanan yang tinggi gula atau berbau menyengat seperti bawang, kopi, dan makanan olahan. Konsumsi buah dan sayur segar yang kaya serat juga bisa membantu membersihkan permukaan gigi secara alami.

Baca juga: Estimasi Biaya Scaling Gigi di Puskesmas, Klinik, dan Rumah Sakit

Itulah beberapa cara efektif untuk mengatasi bau mulut akibat karang gigi. Selain langkah-langkah di atas, penting juga untuk rutin memeriksakan gigi setiap enam bulan sekali. Melalui perawatan seperti scaling di klinik gigi, plak dan karang yang menempel bisa dibersihkan secara menyeluruh, menjaga mulut tetap sehat dan bebas bau.

Salah satu klinik gigi berpengalaman yang telah menangani berbagai kasus gigi dan bisa kamu kunjungi adalah Klinik Rata. Di Klinik Rata, kamu bisa melakukan berbagai perawatan gigi dan mulut yang dibutuhkan. Mulai dari perawatan untuk memperbaiki kerusakan gigi, perawatan ortodontik, hingga perawatan untuk meratakan gigi secepat 3-6 bulan* dengan Clear Aligners™ Rata.

Rata juga memiliki tim dokter gigi profesional yang akan membantu memperbaiki kondisi kesehatan gigi kamu.

Rekomendasi Klinik Gigi & Clear Aligners Terdekat

Simak daftar alamat Klinik Rata terdekat di sekitarmu jika ingin berkonsultasi dengan dokter gigi, ya!

Rata.id Clinic Center | Klinik Gigi & Clear Aligners

Kunjungi dokter gigi Rata terdekat di Pakubuwono, Kebayoran Baru untuk konsultasi mengenai perawatan aligner gigi atau masalah kesehatan gigi dan mulut lainnya.

Alamat: Jl. Pakubuwono VI No.71, RT.11/RW.2, Gunung, Kebayoran Baru, Jakarta, 12120

Rata.id Bali | Klinik Gigi & Clear Aligners

Mencari klinik gigi di Bali? Klinik Rata Bali hadir untuk menjawab kebutuhan akan kesehatan gigi dan mulut kamu. Jangan sungkan untuk berkonsultasi mengenai perawatan untuk meratakan gigi tanpa behel dengan Clear Aligners™ Rata, ya!

Alamat:Jl. Sunset Road No.105, Seminyak, Kec. Kuta, Kabupaten Badung, Bali 80361

Rata.id Surabaya, Jawa Timur | Klinik Gigi & Clear Aligners

Tinggal di luar Jabodetabek? Tenang! Klinik Rata juga tersedia di area kota Surabaya dan sekitarnya. Kunjungi dokter gigi Rata di alamat berikut, ya.

Alamat: Jl. Indragiri No.48-A, RT.015/RW.06, Darmo, Kec. Wonokromo, Surabaya, Jawa Timur 60241, Indonesia.

Segera jadwalkan kedatanganmu ke Klinik Rata! Cek website Rata dan Instagram @rata.id untuk info lengkap. Hubungi tim Rata dengan klik tombol WhatsApp di bawah layar, ya!