Tidak bisa lepas dari kopi? Ternyata terdapat beberapa efek samping, jika kamu mengkonsumsi kopi secara berlebihan. Tidak hanya mengubah warna gigi, terdapat beberapa efek lainnya yang harus kamu perhatikan! 

Efek minum kopi pada gigi

Untuk beberapa penggemar kopi, aktivitas minum kopi di pagi hari merupakan sebuah kewajiban. Namun, tanpa disadari secara langsung, minum kopi dapat mempengaruhi kesehatan gigi. Tidak hanya merubah warna gigi, ternyata bisa menimbulkan kerusakan gigi jika mengkonsumsi kopi secara berlebihan. Berikut beberapa efek terhadap gigi jika terlalu sering minum kopi. 

1. Gigi berubah warna 

Efek yang paling signifikan adalah perubahan warna gigi. Senyawa tanin dari kopi dapat mengubah warna gigi kamu. Tanin merupakan senyawa seperti antioksidan yang mudah terurai dalam air dan menempel di gigi. Jika tanin terus menetap di gigi, secara tidak langsung dapat mengubah warna gigi.

Baca juga: Clear Aligner™ Bisa Berubah Warna? 

2. Kerusakan enamel gigi

Enamel merupakan lapisan terluar gigi untuk menjaga gigi tetap kuat dan sehat. Jika enamel gigi terkikis, maka gigi akan lebih mudah mengalami kerusakan. Kopi yang bersifat asam dapat membuat enamel gigi melunak dan lebih mudah terkikis. Kondisi ini dapat menyebabkan gigi sensitif, seperti rasa ngilu saat minum kopi panas atau dingin. 

Baca juga: Punya Masalah Gigi Sensitif, Bisa Pakai Aligner ™ Rata?

Bahan tambahan lain dalam kopi, seperti krimer dan gula juga dapat menempel di atas permukaan gigi. Keduanya, dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan plak. Jika didiamkan terlalu lama, dapat menyebabkan kerusakan gigi. 

3. Sleep bruxism 

Minum kopi berlebih tidak hanya mengganggu kesehatan gigi, namun mengurangi kualitas tidur di malam hari. Asupan kafein yang terlalu banyak dapat meningkatkan efek stres dan susah tidur. Kelebihan kafein juga mampu membuat kamu menggertakan gigi saat tidur atau sleep bruxism. Kebiasaan buruk ini dapat menyebabkan nyeri pada rahang dan gigi. 

Tips mengurangi efek kopi pada kesehatan gigi

Lalu, apakah sama sekali tidak boleh minum kopi? Tenang, kamu bisa mencegah efek buruk kopi pada gigi sebagai berikut: 

1. Batasi penggunaan krimer dan gula saat mengkonsumsi kopi 
2. Minum air putih setelah minum kopi 
3. Minum kopi dengan sedotan untuk meminimalisir kontak antara gigi dan kopi 
4. Jika minum kopi di pagi hari, lakukan sebelum mandi dan sikat gigi setelahnya 
5. Lakukan pembersihan gigi rutin enam bulan sekali ke dokter gigi 

Kamu bisa mengunjungi klinik kami untuk konsultasi GRATIS atau cari informasi lebih lanjut di www.rata.id atau follow Instagram @rata.id.

Rekomendasi Klinik Gigi & Clear Aligners Terdekat

Ingin berkonsultasi mengenai kesehatan gigi dan mulut atau perawatan meratakan gigi tanpa behel dengan Clear Aligners™ Rata? Di Klinik Rata, kamu bisa melakukan berbagai perawatan gigi berlubang yang dibutuhkan. Mulai dari perawatan untuk memperbaiki kerusakan gigi, perawatan ortodontik, hingga perawatan untuk meratakan gigi secepat 3-6 bulan* dengan Clear Aligner Rata.

Rata.id Senayan | Klinik Gigi & Clear Aligners

Kunjungi dokter gigi Rata terdekat di Senayan untuk konsultasi mengenai perawatan aligner gigi atau masalah kesehatan gigi dan mulut lainnya.

Alamat: Rukan Perumahan Senayan, Jl. Tentara Pelajar, RT.1/RW.7, North Grogol, Kebayoran Lama, Jakarta, 12210

Rata.id Gading Serpong, BSD | Klinik Gigi & Clear Aligners

Mencari klinik gigi di BSD? Klinik Rata Gading Serpong hadir untuk menjawab kebutuhan akan kesehatan gigi dan mulut kamu. Jangan sungkan untuk berkonsultasi mengenai perawatan untuk meratakan gigi tanpa behel dengan Clear Aligners™ Rata, ya!

Alamat: Ruko Mendrisio 2, Jl. Boulevard Raya Gading Serpong, Banten, Kelapa Dua, Banten 15810

Rata.id Surabaya, Jawa Timur | Klinik Gigi & Clear Aligners

Tinggal di luar Jabodetabek? Tenang! Klinik Rata juga tersedia di area kota Surabaya dan sekitarnya. Kunjungi dokter gigi Rata di alamat berikut, ya.

Alamat: Jl. Biliton No.43, RT.002/RW.07, Gubeng, Surabaya, Jawa Timur 60281

Lebih lengkap mengenai lokasi Klinik Rata di sekitarmu atau mau book jadwal konsultasi dengan dokter gigi Rata, silakan hubungi tim Rata dengan klik tombol WhatsApp di bawah layar, ya!